5 things I learned from “The 5AM Club”
"The 5AM Club", escrito por Robin Sharma, es un libro que incita a los lectores a transformar sus hábitos diarios para alcanzar un mayor éxito y bienestar.
What Is The Difference Between A Code Editor And An IDE Or A Text Editor?
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#2 Sublime Text Editor
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"The5AM Club", escrito por Robin Sharma, es un libro que incita a los lector esa transformar sus hábitos diarios para alcanzar un mayor éxito y bienestar.
Basándose en la idea de que las primeras horas del día son las más importantes, esta lectura ofrece un enfoque práctico y motivador para aprovechar el tiempo de manera efectiva.
1. Revisar las notificaciones del teléfono puede esperar
Muchas personas inician su día revisando las notificaciones de su celular. Sin embargo, esto impide que lo hagas de la mejor forma. Dejar el teléfono apagado y en otra habitación te permitirá despertar tranquilamente.
2. Levantarte temprano te permite tener más tiempo de calidad para pensar
En lugar de despertarte apresurado o tarde, dedicar la primera hora del día al movimiento, a la atención plena y al crecimiento personal aumentará tu felicidad.
3. Tener mañanas positivas se traduce en decisiones personales positivas
Despertar temprano te permite tener tiempo para ejercitarte y cultivarte, además de ayudarte a adoptar una rutina adecuada de sueño. Esto repercute positivamente en tus decisiones personales.
4. Despertarte temprano aumenta tu productividad y tu creatividad
Despertar temprano te permite trabajar en proyectos importantes antes de las distracciones. De acuerdo con Sharma, los primeros 90minutos del día son ideales para proyectos cruciales. Sin embargo, es importante dormir temprano para poder cumplir con un ciclo de 7-8 horas de sueño.
5. Despertarte temprano resulta en mayor calma y satisfacción
Despertar temprano te ayudará a cumplir proyectos en menos tiempo, con menor estrés y con mayor autodisciplina.
