STOP normalizing snoring…
Aceptémoslo, ¿quién no se ha quejado después de una noche larga de escuchar ronquidos?
What Is The Difference Between A Code Editor And An IDE Or A Text Editor?
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#2 Sublime Text Editor
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Aceptémoslo, ¿quién no se ha quejado después de una noche larga de escuchar ronquidos?
Y a pesar de que estos están bastante normalizados, tengo que decirles que NO SON NORMALES. Pues el ronquido ocurre cuando, al dormir, la nariz se obstruye y el aire no puede pasar, activando la segunda vía de oxigenación, la boca.
El sonido que tanto nos molesta surge porque el aire que fluye a través de la garganta provoca vibraciones en los últimos tejidos al respirar.
Pero, ¿por qué no debemos normalizar los ronquidos?
Porque estos pueden deberse a diversas causas como:
-Sinusitis, alergias, resfriados.
-Alto consumo de alcohol, tabaco, drogas o medicamentos que generen una relajación total de los músculos.
-Sobrepeso u obesidad.
-Embarazos y menopausia.
-Problemas de las vías respiratorias como amígdalas agrandadas o inflamadas, paladar grueso, garganta estrecha, etc.
Además, una persona que ronca puede sufrir de falta de aire, lo que provoca una caída en los niveles de oxigenación del cuerpo, dificultando su descanso y obligando al cerebro a enviar señales de alerta para tomar aire a través de los ronquidos.
Así que si eres de los que ronca con regularidad, lo mejor es tener una evaluación médica para poder tratar tu caso.
