This is why you should brush your teeth before having breakfast
La American Dental Association indica que lo ideal es cepillar los dientes dos veces al día durante 2 minutos completos, pero no especifica cuándo hacerlo.
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La American Dental Association indica que lo ideal es cepillar los dientes dos veces al día durante 2 minutos completos, pero no especifica cuándo hacerlo.
Mucha gente opta por llevarlo a cabo a la misma hora cada día, generalmente por la mañana, después de desayunar, y antes de acostarse.
Sin embargo, ¿es posible que lo hayan estado haciendo en el momento incorrecto?
Durante la noche, las bacterias de la placa dental se multiplican, lo que puede causar mal aliento. Cepillar los dientes al despertar las elimina y recubre el esmalte con una barrera protectora contra el ácido de los alimentos.
Esto significa que, aunque nadie quiere desayunar con el sabor del fluor presente, cepillarse los dientes antes ingerir alimentos es lo ideal. En caso de que sea necesario hacerlo después, es vital esperar 30 minutos para evitar que cualquier alimento ácido se esparza en la boca.
Interesante, ¿no?
